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17才のおっとりマルとハイパーヨーキーみゅう&くぅの日常


by pyon-pyoko

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わたしのごはん

くぅの手作りごはんのベースを作った日は
余った食材でわたしのごはんを作ります。
わたしのごはん_e0248268_17105425.jpg
(くぅのベースごはん)

この量で約10日分できました。

この日はお昼すぎに作り終えたので

残ったキャベツとトマトに
前日から仕込んであるボーンブロスで取り除いた
鶏の手羽先の皮をカリッカリに焼いてカレー粉をまぶしたもので
お昼ごはんはサラダ。

正味期限近い乾燥パセリを少々。
わたしのごはん_e0248268_17112898.jpg
どんぶり2杯はさすがに後半キツかった105.png

お野菜ってどうしても微妙な量が残りがち。
それでも今までは「まっいいか」とその残りを野菜室に入れて
結局干からびるというパターンが多かったのですが、
その場で使い切るようにしてからは、ほとんどムダがなくなりました。

また野菜専用の保存袋も結構役にたっています。

くりかえしつかえるやさいエコバッグ セット
キャベツやブロッコリーの芯に刺して成長を止めるグッズは
わたしのごはん_e0248268_17102053.jpg
刺すときも引っこ抜く時も結構な力が必要で
わたしにはちょっと、、、と思ったので
やはり保存袋が使いやすかったです。


サラダにも使えないような少量の時には糠漬けにIN♪

内容的にはさほどカロリーが高いと思えなかったのですが
この3日で1キロ体重が増えました105.png


野菜メインといえども量が多すぎたようです。




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みゅんみゅんがいれば5日分のごはんだったのにね、、、
わたしのごはん_e0248268_01293625.jpg
わたしの人差し指で、ひとくちひとくち食べさせていたのが
とても懐かしく感じるわたしに

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by pyon-pyoko | 2022-07-28 01:34 | 日誌